얼굴 붓기 빼는법 7가지
- 생활속꿀팁들
- 2017. 8. 7. 20:30
자고 일어나면 다른사람 된 것 처럼 부은 얼굴은 의학적으로 안면 부종으로 알려져 있습니다. 대부분 수분 유지, 과도한 수분 섭취나 알코올로 인한 원인이 많으며 자기전에 약식으로 라면과 같이 염분이 많은 음식을 섭취후에 종종 나타납니다. 이른 아침 퉁퉁 부은 얼굴의 붓기를 빼는 방법과 예방 습관에 대해 알아보겠습니다.
1. 숟가락 마사지로 붓기 제거
- 차가운 숟가락의 안쪽 부분을 눈꺼풀에 댑니다
- 숟가락 뒷 부분으로 이마라인을 따라 문질러 줍니다
- 숟가락 뒷 부분으로 볼을 귀 쪽으로 당겨가며 문지르세요
2. 양파 주스를 마시고 붓기 빼기
양파와 우유로 만든 양파 주스를 마시면 짦은 시간안에 얼굴 붓기를 제거하는데 효과가 있다고 합니다. 만드는 방법도 간단하고 바나나와 아몬드가 들어가기 때문에 생각보다 먹기가 쉽답니다.
- 양파를 4등분 하고 전자레인지 용기에 담습니다
- 4등분한 양파에 물을 붓고 전자레인지에 4~5분 삶아줍니다
- 믹서기에 삶은 양파, 우유, 바나나 1/3, 아몬드 한 줌을 넣고 갈아주세요
3. 붓기 제거용 해독주스
해독주스가 붓기 제거에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 가정에 흔히 있는 생강과 과일을 이용해 손쉽게 만들 수 있는데 단순히 마시는 것 만으로 붓기 제거가 가능하기에 누구나 쉽게 따라 할 수 있답니다.
- 생강 반쪽, 레몬 반개, 사과 반개, 오이 반개를 준비
- 준비한 재료를 믹서에 넣고 갈아줍니다
- 이때 꿀을 조금 첨가하면 좋습니다
4. 물을 많이 마셔라
과도한 음주나 염분이 많이 함유된 음식을 먹게되면 오히려 신체에 탈수 증세가 나타날 수 있습니다. 신체는 탈수 증세가 나타나기 시작하면서 많은 물을 보유하려 합니다. 특히 얼굴은 많은 양의 물이 저장되는 영역으로 얼굴에 붓기 증상이 나타나면 탈모에 영향을 끼치기도 합니다. 충분한 수분 보충만으로 이러한 문제를 해결 할 수 있습니다
5. 수박 음료 섭취
여름 별미이자 제철 과일인 수박을 갈아낸 주스는 이른 아침 퉁퉁부은 얼굴의 붓기를 가라 앉히는데 탁월한 효과가 있습니다.
6. 베개를 높이고 숙면을 취한다
하루 7-8시간 수면은 일반적인 정신적 육체적인 건강에 지대한 영항을 끼칩니다. 특히, 자주 붓는 체질의 경우 평소보다 베개의 두께를 높인다면 얼굴에 쏠리는 수분을 어느정도 완화 시켜 아침에 붓는 것을 방지해줍니다.
7. 민들레 뿌리 차
민들레 뿌리를 차처럼 마시면 붓기 완화에 상당한 도움을 줍니다. 필수 지방산, 산화방지제 등 몸 전체에 퍼져있는 염증을 완화 시키는 역할을 담당합니다.
