생활속꿀팁들 honeyJ 2017. 7. 26. 01:41
물을 충분히 마시는 것 만으로도 질병 예방이되며 충분한 수분 섭취는 피부 미용은 물론 다이어트에도 효과적입니다. 특히, 방송에서 아이유 물 다이어트가 이슈화 되면서 많은 분들이 요요없는 물 다이어트에 관심을 갖고 있는데요. 하지만 갑작스러운 단식과 함께 물을 섭취하는 것은 위험 할 수 있습니다. 적절히 조절하며 차츰 늘려가는 올바른 물 다이어트를 해야만 합니다. 물 다이어트는 단기가 활용하기에는 좋지만 시간이 지날수록 식욕을 상승 시키기 때문에 상당한 인내력을 요구하는 방법이기도 합니다. 스스로 습관화 시켜야 가능한 방법이기도 합니다. 참고하세요. 1. 물 다이어트 방법 - 수분 섭취량 늘리기 물 다이어트의 첫 번째는 평소 수분 섭취량이 적은 사람의 경우 갑작스럽게 2리터의 물을 마시는 것은 상당히 힘이..
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