블루라이트 차단 필터 pc용 스마트폰 어플 사용방법 2가지
- IT인터넷
- 2017. 5. 29. 11:32
컴퓨터나 TV 시청, 스마트폰을 사용하고 있으면 어른들은 항상 눈이 나빠지니까 사용을 줄이라는 잔소리를 합니다. 나쁜 습관으로 인한 눈 건강을 헤치는 영향도 있지만 실제 전자기기에서 내뿜는 블루라이트는 눈 건강을 해치는 주요 요인 중 하나임은 틀림없습니다.
블루라이트 혹은 청색광이라 불리는 이것은 자외선과 가시광선 사이에 있는 것으로 대부분의 디스플레이형 전자기기에서 발생합니다. 블루라이트의 문제점을 쉽게 설명하자면 망막에 독성을 일으켜 황반에 큰 영향을 끼치기 때문에 심해지면 망막손상, 시력저하, 두통유발, 수면장애 발생 등 생체시계의 문제를 일으킨다는 점입니다
블루라이트 백내장, 녹내장 유발 원인
최근 갑작스러운 두통을 호소하거나 눈 피로와 수면장애를 앓고 있다면 당신의 스마트폰 사용량을 확인해 보세요. 필자 역시 블로그 포스팅 횟수가 늘어나면서 블루라이트에 대한 관심이 많아졌고 이를 예방하기 위한 다양한 방법을 실천하고 있습니다
윈도우10 블루라이트 필터 사용방법
현대인의 필수품 스마트기기 보급율이 증가하면서 블루라이트 부작용에 대한 사례가 나타나기 시작했습니다. 이때문에 블루라이트 보호안경이나 다양한 필터가 장착된 제품이 등장했지만 사실 윈도우10 환경에서 블루라이트 필터를 적용시키는 방법이 있습니다.
▼ 윈도우10 스토어에 접속을 하세요
▼ 스토어에서 검색창에 <f.lux> 입력을 합니다
▼ f.lux 다운로드 받아 설치하면 됩니다
▼ 컴퓨터 우측하단 f.lux 아이콘을 선택하고 <korea, 지역명> 입력하세요. korea라고 입력만 해도 세팅이 되더군요
▼ 설정창을 통해 블루라이트 설정값을 정하면 완료 입니다
처음 사용하면 어색하고 적응이 되지 않지만 1~2시간 정도 사용해보면 확실히 눈의 피로가 덜 오고 두통의 변화가 있을 겁니다. 저처럼 PC 사용량이 많은 사람들에게는 정말 유용한 필터인 것이에요.
스마트폰 블루라이트 필터 사용방법
안드로이드 최신 업데이트가 세팅 되었다면 스마트폰 상단바를 내려보세요.
▼ 이전 버전에서 보이지 않던 <블루라이트필터> 항목이 생긴것을 알 수 있습니다. 필터 적용을 하시고 밝기 조절을 35% 정도로 맞추시면 눈의 피로를 크게 줄일 수 있습니다. 스마트폰의 경우 사용량이 워낙 높다보니 블루라이트 필터 적용은 필수 입니다
컴퓨터, 스마트폰 사용후 온찜질 치료
블루라이트를 장시간 적용을 받았을 경우 하루 15분 온찜질을 사용해 눈의 피로를 줄이는건 매우 중요합니다. 특히 노약자나 어린이들에게 중요한데요 유독 눈을 자주 비비고 피로함을 느끼는 아이들을 주의깊게 관찰하고 필터 적용과 온찜질을 꾸준히 시켜주는 것이 중요합니다.
